もし自分が1週間動けなくなったら？シングルマザーが副業を始める前に整えておきたい「もしも」の備え
「副業の記事なのに、なぜ最初に“倒れたとき”の話なんだろう」と思われたかもしれません。でも、シングルマザーにとってここはいちばん現実的なリスクだと思っています。代わってくれる人が少ない状況では、自分が数日動けなくなるだけで、収入・子どもの預け先・家の中のことが、いっぺんに止まってしまいます。
新しいことを増やす前に、この「止まったときの土台」を確認しておくと、始めるときの不安はかなり小さくなります。この記事では、ひとり親が副業を考える前に整えておきたい備えを5つ、制度の話も含めて正直に整理しました。
なお、制度の条件や金額は年度や自治体によって変わります。ここは考え方の地図として読んでいただき、最終的な金額や対象になるかどうかは、お住まいの自治体・税務署・勤務先で必ずご確認ください。
1. 「自分が休んだとき、収入はどうなるか」を先に確認する
最初に確かめたいのは、休んだときにお金が入る仕組みが自分にあるかどうかです。これは働き方によって大きく違います。
会社員やパートなどで勤務先の健康保険（協会けんぽ・健康保険組合）に加入している場合は、業務外の病気やケガで働けないときに傷病手当金という制度があります。休みはじめの連続3日間は「待期期間」として支給がなく、4日目から対象になります。1日あたりの金額は休む前の給与のおおよそ3分の2が目安で、支給される期間は支給開始日から通算1年6か月です。
一方、自営業やフリーランスとして国民健康保険に加入している場合、傷病手当金は必ず支給される給付ではなく「任意給付」という扱いです。実施していない自治体がほとんどで、働けない間の収入を補う給付は基本的にない、と考えておくほうが現実的です。
ここは意外と見落としやすい分かれ目です。「いずれ副業を本業にしたい」と考えている方は、収入の見込みだけでなく、健康保険から外れることの意味も一緒に見ておいてください。
💡 小技：有給の残日数を今日メモしておく 給与明細か勤務先の管理画面で有給休暇の残日数を確認して、スマホのメモに書いておきましょう。子どもが朝に熱を出した日、「あと何日使えるんだっけ」と調べる余裕はありません。残りが3日を切ったら要注意、という目印にしておくだけでも動きやすくなります。
2. 子どもの預け先は「元気なうち」に登録しておく
多くの自治体には、病気の子どもを預かる病児・病後児保育、地域の人が有償で手伝うファミリー・サポート・センター、保育園の一時預かりといった仕組みがあります。名前も条件も自治体ごとに違いますが、共通しているのは事前の登録や面談が必要なことが多いという点です。
つまり、必要になった当日に申し込んでも間に合わないことが珍しくありません。元気なうちに登録まで済ませておく。それだけで「もしも」の日の選択肢が増えます。
💡 小ネタ：登録だけして、使わなくていい 登録しただけなら費用がかからない仕組みが多いです。「使うか分からないから」と後回しにするより、空いている平日に1回だけ役所や施設に電話して、登録の手順を聞いてしまうほうが早く終わります。保険と同じで、使わずに済んだ年がいちばんいい年です。
3. ひとり親世帯向けの医療費助成を確認しておく
自治体には「ひとり親家庭等医療費助成」という制度があり、保険診療の自己負担分の全部または一部が助成されます。たとえば東京都杉並区の案内では、住民税が課税されている世帯は外来1割負担（月額上限18,000円）、住民税が非課税の世帯は外来の負担なし、といった区分が設けられています。
ただし所得制限があり、判定の計算方法も自治体ごとに違います。「前々年の所得」で判定される自治体もあるため、副業収入が増えた年の影響が、すぐではなく後から出てくることもあります。対象になるかどうか、いくらになるかは、必ずお住まいの自治体の窓口で確認してください。
ここで大事なのは金額そのものより、「自分と子どもが病院にかかったとき、いくら手元から出るのか」をだいたい把握しておくことです。想像できていれば、急な受診でも慌てずにすみます。
4. 「もしもノート」を1枚だけ作る
自分が話せない状態になったとき、周りの人がいちばん困るのは情報です。次のことを紙1枚かスマホのメモ1つにまとめておくと、助けてもらいやすくなります。
子どもの学校・保育園の名前と連絡先、担任の先生の名前
かかりつけの病院、保険証・医療証の置き場所
頼れる人の連絡先（できれば2人以上）
家賃や光熱費などの引き落とし日と、引き落とし口座
副業で使っているサービスについては、ログイン情報の「置き場所」だけ
一度作ってしまえば、更新は年に1回で足ります。子どもの学年が変わるタイミングで見直す、と決めておくと忘れません。
💡 小技：パスワードは書かず「置き場所だけ」書く 重要な情報を紙に全部書くのは不安ですよね。おすすめは、パスワードなどは1か所にまとめておいて、ノートには「どこにあるか」だけ書く形です。信頼できる人ひとりにだけ場所を伝えておけば十分に役立ちます。
5. 副業も「止まっても壊れない形」を基準に選ぶ
ここまで整えたうえで、ようやく副業の選び方の話です。ひとり親が副業を選ぶときは、「稼げそうか」より先に「自分が止まったときにどうなるか」で見たほうが安全だと思っています。
納期のある受託の仕事は単価が読みやすい反面、寝込んだ日に代わってくれる人がいません。反対に、在宅・スマホで完結して納期や当番がない形は、休んでもペナルティが発生しにくい。どちらが良い悪いではなく、「自分の生活のどこが壊れやすいか」で選ぶ話です。
このサイトで扱っているLiveGoodは後者に近い形で、スマホ1台・在宅で進められ、納期も当番もありません。ただ、正直に書いておきたい点があります。
収入は保証されません。始めた人全員が費用を回収できるわけではありません。
月会費は、自分が活動を止めた月にも発生します。「休んでも怒られない」ことの裏返しです。
報酬はドル建てなので、為替によって手取りが変わります。
最新の料金や条件は改定される可能性があるため、公式サイトでの確認が必要です。
「休んでも怒られない」ことと「休んでも収入が入る」ことは、まったく別の話です。ここを混ぜて期待すると、あとで苦しくなります。
💡 小ネタ：動けない月を先に見積もって計算する 1年のうち2か月は、子どもの行事や体調でほぼ動けない。そう最初から見積もって費用を計算してみてください。それでも払い続けられる金額なら、続けやすい設計になっています。無理な数字になるなら、始める時期をずらすのも立派な判断です。
「休むこと」を最初から計画に入れておく
真面目な方ほど、倒れたときのことを考えるのは縁起が悪い、弱音のようだ、と感じてしまいます。でも、防災の備えと同じで、考えておくことと実際に起きることは関係ありません。むしろ備えがあるほうが、日々の小さな判断が落ち着きます。
子どもにとって本当に困るのは、お母さんが少し休むことではなく、お母さんが動けなくなったときに何も決まっていないことです。備えておくのは、自分のためというより子どものためでもあります。
今日からできるチェックリスト
自分が勤務先の健康保険か国民健康保険か、どちらに入っているか確認する
有給休暇の残日数をメモする
病児・病後児保育やファミリー・サポート・センターの登録手順を聞く
ひとり親家庭等医療費助成の対象になるか、自治体で確認する
「もしもノート」を1枚作る
副業の費用を「動けない月」も含めて計算する
全部を今日やる必要はまったくありません。上からひとつだけでも終われば、その分だけ不安は減ります。時間もお金も限られているからこそ、増やす前に土台を見ておく。それが遠回りに見えて、いちばん速い道だと思います。
※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。リンク経由でご登録いただくと、運営者に紹介料が支払われる場合があります。内容は筆者自身の経験と調査に基づいて正直に記載しています。収入を保証するものではなく、制度に関する記載は執筆時点の情報です。条件や金額は年度・自治体によって変わるため、詳細はお住まいの自治体・税務署・勤務先でご確認ください。
コメント